TIPS Makan Siang Yang Sehat  Ketika di Kantor
Jun201410

Waktu istirahat siang telah tiba. Meski pekerjaan masih menumpuk, sudah seharusnya kita tinggalkan sejenak dan melakukan kegiatan yang pastinya tak kalah manfaatnya, yaitu makan siang. Makan siang yang sehat itu mesti di perhatiin loh. Seperti tips berikut ini :

  1. Bawa bekal makan siang dari rumah. Kalau ada, bisa memanfaatkan lunch bag khusus yang dilengkapi dengan bahan penahan panas. Supaya makanan yang dibawa akan segar dan masih hangat.
  2. Bawa beberapa cemilan sehat seperti apel, jeruk dan buah-buahan serta yogurt supaya Baraya tidak mengantuk karena terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat.
  3. Jika terpaksa makan di luar, pikirkan terlebih dulu menu sehat favorit apa saja yang akan dipesan  dan pikirkan juga kantong keuangan Baraya. Supaya pada saat membeli tidak kurang uangnya.
  4. Pada saat makan siang usahakan makan bersama sama dengan teman. Supaya menu yang di makan berbeda-beda Baraya bisa saling mencicipinya.