Apr201717

cara_shalat_kaos_kaki

Seperti yang Baraya ketahui, shalat merupakan salah satu kewajiban bagi umat Islam. Shalat sendiri terdiri dari beberapa gerakan yang dilakukan mulai dari berdiri niat hingga duduk salam. Tahukah Baraya kalau ternyata sholat memiliki dampak yang sangat baik bagi kesehatan fisik mental dan emosional dari seseorang loh. Apa saja sih manfaat dan keajaiban gerakan shalat ?

1. Takbiratul ihram; mulai dari niat hingga melipat tangan, melancarkan aliran darah meregangkan persendian

Gerakan ini dilakukan pada permulaan sholat, yaitu dengan berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.  Manfaat gerakan ini adalah untuk melancarkan aliran darah, getah bening dan kekuatan otot lengan. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Selain itu, posisi tangan ketika didekap menyebabkan otot kedua tangan serta bahu akan berkontraksi, sehingga lebih kuat dan kencang.

2. Rukuk; gerakan ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf

Gerakan ini dilakukan dengan membungkukkan badan lurus ke arah depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan, otot di sekitar punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi, hal inilah yang menjaga posisi dan fungsi tulang belakang. Sementara itu, aliran darah akan lebih maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasi bagi otot bahu hingga ke tumit. Selain itu, rukuk juga melatih kandung kemih untuk mencegah gangguan prostat.

3. I’tidal; postur yang kembali tegak menuju sujud ini melatih organ pencernaanmu, lho!

Gerakan i’tidal dilakukan dengan bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak lalu mengangkat kedua tangan setinggi telinga lantas menurunkan badan menuju sujud. Gerak variasi berdiri bungkuk-berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan Baraya  jadi lebih lancar.

4. Sujud; posisi kepala yang menempel di lantai ini mampu memaksimalkan fungsi otak manusia karena aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal

Sujud dilakukan dengan meletakkan bagian kepala ke alas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah yang kaya akan oksigen mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang juga meredakan gejala sakit kepala. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher hingga kaki akan bereaksi dan berkontraksi, sehingga akan lebih kuat dan kencang. Khusus perempuan, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

5. Duduk di antara dua sujud; mencegah nyeri di bagian kaki juga menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerakmu

Gerakan duduk ini sama halnya ketika Baraya duduk bertumpu pada bagian kaki bawah. Dalam shalat ada dua gerakan duduk, yakni tahiyyat awal dan tahiyyat akhir. Perbedaannya terletak ada posisi telapak kaki yang menumpu badan. Saat tahiyyat awal, duduk bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan saraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya nggak mampu berjalan. Sedangkan postur yang kedua yakni tahiyyat akhir, akan mencegah impotensi bagi cowok jika dilakukan dengan benar, sebab tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin dan saluran vas deferens. Sedangkan variasi posisi telapak kaki pada kedua postur ini menyebabkan seluruh otot tungkai meregang dan kemudian relaks kembali. Gerakan dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak.

6. Salam; merelaksasi otot sekitar leher dan kepala serta menyempurnakan aliran darah di kepala

Gerakan shalat yang terakhir dilakukan yaitu salam. Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal, layaknya menengok. Gerakan ini akan melancarkan peredaran darah di kepala Baraya dan merelaksasi otot sekitar leher. Jika dilakukan dengan benar, bagian leher akan lebih terlatih dan kencang. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

Baraya sekarang sudah tahu kan manfaat gerakan shalat bagi kesehatan tubuh. Ternyata tidak salah jika shalat adalah tiang agama karena selain membuat hati dan fikiran Baraya sehat dan bersih juga membuat fisik  menjadi lebih sehat. Yuk ah lakukan gerakan shalat dengan benar supaya kamu mendapatkan manfaatnya lahir dan batin. Semoga dengan mengetahui hal ini, ibadah Baraya semakin rajin, ya!

Mar201720

alkohol

 

Minuman beralkohol jika dikonsumsi terlalu berlebihan dapat menyebabkan mabuk sampai tidak sadarkan diri. Minuman beralkohol biasa dikenal dengan minuman keras oleh sebagian besar masyarakat. Beragam alasan muncul saat meminumnya, ada yang menganggap minuman ini bisa menghangatkan atau bahkan minuman ini mampu membuat seseorang menjadi lebih relaks dan santai. Tapi tahukah Baraya ada beberapa fakta menarik mengenai minuman beralkohol yang wajib Baraya ketahui……..

1.      Sebelum membicarakan sejarah alkohol, ada baiknya Baraya paham akan definisi dari alkohol itu sendiri

Sebenarnya, alkohol dalam ilmu kimia mempunyai pengertian yang sangat luas. Tapi, alkohol yang terdapat dalam minuman, merupakan senyawa etanol. Senyawa inilah yang menjadi bahan dasar pembuatan minuman keras. Etanol dalam minol (minuman beralkohol) sendiri adalah bahan psikoaktif yang menyebabkan konsumennya mengalami penurunan kesadaran. Sementara alkohol yang digunakan sebagai bahan pengobatan, nggak bisa sama sekali kalau dikonsumsi. Karena kadar atau takarannya udah berbeda jauh. Jangan sampai salah, ya!

2.      Sejarawan sains Barat mengklaim alkohol adalah penemuan terbaik bangsa Eropa. Konon, klaim ini nggak berdasar sama sekali

Awalnya sejarawan sains Barat mengaku bahwa penemuan alkohol dan asam mineral berasal dari Eropa pada abad ke-12 M. Dua senyawa ini konon tercatat dalam risalah sains oleh seorang ilmuwan asal Bath, Adelard dalam Mappae Clavicula, risalah pengolahan pigmen. Selain itu, begitu banyak versi sejarah yang mengklaim sebagai pencetus minuman beralkohol kali pertama di muka bumi ini. Padahal, berbicara mengenai sejarah minol, sama halnya dengan membicarakan peradaban manusia. Sudah sangat lama sekali minuman ini ada. Nggak ada yang tahu pasti sebenarnya, dari mana asal muasal minuman ini lahir. Tapi, banyak sumber menyebutkan bahwa minuman ini berasal dari perkembangan sains di masa keemasan muslim di dunia.

3.      Ternyata, alkohol ditemukan oleh ilmuwan Muslim di era keemasannya. Sudah ditemukan sejak abad ke-8 M!

Menurut Ahmad Al-Hassan dan Donald Hill dalam Islamic Technology an Illustrated History, cikal bakal alkohol berasal dari penemuan distilasi atau penyulingan. Sementara itu, seni distilasi lahir dan berkembang dari peradaban Arab (muslim) sejak zaman dahulu kala (abad ke-8 M). Seiring perkembangannya, seni distilasi yang digunakan sebagai cara pembuatan alkohol, dimanfaatkan juga untuk menghasilkan senyawa lainnya, seperti pengaplikasian untuk membuat obat-obatan. Penemuan terpenting dalam peradaban Arab. Sementara, untuk membungkam klaim dari sejarawan sains dari Barat, Al-Hassan mengatakan bahwa ternyata Adelard adalah seorang tabib di Salerno yang menerjemahkan buku-buku berbahasa Arab. Maka dari itu, buku Adelard yang berjudul Mappae Clavicula terpengaruh dari buku-buku yang dia terjemahkan.

4.      Pada abad ke-14 M, alkohol mulai menyebar ke seluruh penjuru Eropa dan Asia. Dari sinilah awal mula lahirnya kata arak yang kita kenal

Sejarawan Pegolotti mengatakan bahwa ekspor alkohol dan air mawar pada abad ke-14 M telah meningkat pesat. Bahkan, penyebaran distribusi alkohol ini nggak cuma sampai Eropa, tapi sampai ke Asia dan Mediterania Timur. Selain alkohol, teknik penyulingan anggur pun ikut menyebar ke seluruh wilayah tersebut. Nah, penyebaran ini akhirnya melahirkan istilah-istilah baru yang digunakan sebagai penyebutan nama untuk minuman ini. Kata araq pun akhirnya diadopsi kedalam bahasa lain, seperti arak, araka, araki, ariki, atau bahkan arrack dalam bahasa Latin. Sementara untuk wilayah Asia dan Mediterania Timur, menggunakan istilah arak sebagai nama untuk alkohol ini, yang dipelopori oleh bangsa Mongol di abad ke-14 M.

5.      Kembali ke definisi hakiki alkohol, Baraya bisa mengerti seperti apa dampak baik-buruk yang disebabkannya

Dari definisi pada poin pertama itulah, maka pembatasan distribusi dan pembelian minol dibatasi. Sebab, efek samping yang disebabkannya bisa memberikan GMO (gangguan mental organik), yakni gangguan dalam fungsi berpikir, merasakan, dan berperilaku. Selain itu, mengonsumsi minol secara berlebihan juga dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh. Bahkan, alkoholik kronis bisa menjadi lebih rentan terhadap virus apapun, termasuk HIV!

Nah itu dia sejarah singkat mengenai minuman alkohol  dan bagaimana dampaknya jika terlalu banyak dikonsumsi bagi kesehatan. Alkohol sendiri sebetulnya adalah obat yang berguna di bidang farmasi jika digunakan dengan tepat. Bukan di konsumsi sebagai minuman apalagi dengan dikonsumsi berlebihan. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi Baraya semua ya

Mar201706

pic_11_komodo_island

Hari Senin ini bertepatan dengan Hari Ulang Tahun Taman Nasional Komodo yang ke-37 oleh karena itu Baraya akan mimin ajak untuk mengenal hewan Komodo yang merupakan salah satu hewan asli dari Indonesia….

1.      Komodo 

Komodo, atau dalam bahasa latin disebut Varanasus Komodoensis merupakan hewan spesies kadal terbesar di dunia dan hidup di indonesia. Komodo juga dianggap sebagai hewan khas asli indonesia. Komodo sendiri memiliki habitatnya di Pulau Komodo Nusa Tenggara Timur. Komodo sendiri merupakan bagian dari hewan purbakala dan sudah ada sejak 25-40 tahun yang lalu. Komodo juga dikenal sebagai kerabat dekat dari Dinosaurus, bahkan hewan ini dianggap sebagai “Dinosaurus Terakhir di Dunia”. Komodo sendiri dianggap memiliki waktu hidup yang terpanjang untuk spesies kadal. Komodo Jantan bisa hidup sampai umur 50 sedangkan Komodo Betina bisa hidup sampai umur 31 tahun.

2.      Habitat Komodo muda berada di Pohon

Tahukah Baraya kalau ternyata komodo muda suka berada di atas pohon sebagai tempat untuk berlindung dari predator dan juga ancaman komodo kanibal

3.      Makan hanya sekali dalam sebulan

Komodo Dewasa juga memiliki kebiasaan untuk makan makanannya misalnya kerbau, atau kijang langsung tanpa dikunyah kemudian komodo akan beristirahat selama satu bulan penuh tanpa makan sedikitpun. Sedangkan untuk komodo muda biasanya hanya memakan hewan yang masih kecil seperi serangga.

4.      Matahari dianggap mampu mempercepat proses pencernaan komodo

Perlu diketahui juga biasanya Komodo setelah makan selalu mencari sinar matahari dan menjemur diri. Hal ini dilakukan karena komodo memiliki kebiasaan untuk memakan makanannya tanpa dikunyah, agar proses pencernaannya menjadi lebih mudah komodo menggunakan sinar matahari untuk mempercepat proses pencernaannya.

5.      Komodo dapat berkembang biak tanpa pejantan

Hewan unik ini ternyata mampu berkembang biak tanpa pejantan loh, bahkan dengan kemampuan ajaibnya ini menjadi salah satu alasan mengapa komodo menjadi hewan yang dapat bertahan dari kepunahan. Tetapi perkembang biakan ini hanya dapat menghasilkan komodo jantan. Itulah sebabnya mengapa komodo jantan lebih banyak daripada komodo betina dengan perbandingan 3:1. Dan pada musim kawin sendiri 3 komodo jantan akan memperebutkan 1 komodo betina. Saat bertarung biasanya komodo akan menggunakan  kedua kaki belakangnya. Setelah kawin komodo dapat mengeluarkan 15 – 30 Butir Telur.

6.      Komodo adalah Binatang soliter

Hampir sebagian spesies hewan pasti akan bekerja sama dalam mencari makanannya untuk kepentingan kelompoknya. Akan tetapi hal ini tidak berlaku bagi komodo, hewan ini akan mencari makanannya sendiri bahkan tidak jarang saling memperebutkan makanan.

7.      Lidah Komodo berbahaya

Lidah komodo memiliki bentuk yang mirip dengan lidah ular, hal ini berfungsi untuk mengikuti jejak aroma dengan menggunakan lidahnya. Selain itu Baraya juga harus berhati-hati terhadap lidah komodo terutama air liurnya karena dianggap sebagai senjata terampuh untuk melumpuhkan bahkan membunuh mangsanya, karena di dalam liur komodo terdapat puluhan Bakteri yang mematikan.

8.      Komodo memiliki kecepatan tinggi dalam berlari

Hewan Reptil ini dapat berlari dengan kecepatan 20 km/ jam dan merupakan salah satu reptil dengan kecepatan tinggi dalam berlari. Namun Komodo sendiri memiliki kelemahan dalam berlari yakni tidak bisa berlari secara Zig Zag. Itulah sebabnya jika Baraya dikejar oleh komodo sebaiknya berlari secara zigzag sehingga komodo akan bingung dan menghambat hewan ini dalam melakukan pengejaran.

Nah itu dia beberapa fakta unik tentang Hewan Komodo, semoga informasi ini dapat membantu Baraya untuk lebih mengenal hewan reptil legendaris asli indonesia ini. Selamat Hari Jadi ke – 37 Taman Nasional Komodo semoga senantiasa bisa memberikan habitat yang nyaman bagi hewan-hewan Komodo ..:)

1234...11berikutnyaHalaman 1 dari 5